możesz brać a co do przeciwnych niby działań wszystko zależy od mechanizmu bezsensem jest brać np adreno-mimetyk i adreno-lityk np kobiety w ciąży biorąc fenoterol (w celu jej donoszenia - znosi skurcze macicy) muszą czesto przeciwdziałac jego negatywnym skutkom (jak po kofeina + efedryna)
[...] forumowiczów. Rada na teraz - spróbuj dokładnie wymieszać kreatynę i bierz dalej może nie będzie tak źle. Aha no i może jak robisz nasycenie to z niego zrezygnować i brac dwa razy dziennie po 5 g (rano i po treningu). Jak to nie pomoże a ból będzie sę utrzymywał to - co chyba oczywiste - przestać brać. P.S. najgorzej jak by sie okazało [...]
nie rozumiesz o co mi chodzi ;p operacje mam 21 stycznia to czy do 20 stycznia wlacznie moge brac suplementy chodzac na silownie czy lepiej nie?? po operacji nie bede bral suplemantacji juz poki nie wroce na silownie
[...] mi sie cylk to bede mial przerwe z miesiac wydaje mi sie ze maks dwa i znowu wroce ;) wszystkiego sie dowiedzialem suplementacja nie przeszkadza w znieczuleniach itp. tylko doradzono mi zeby w dniu operacji nie brac napalmu :D ale tak na dzien , dwa przed operacja wszystko odloze ;) Vayo sorki ale troche nie ogarniam o co ci zbytnio chodzi :O
Ja byłem na przeciwbólowych przez około tydzień, z czego później już nie chciałem brać tego końskiego ketonala. Co do golenia nogi to mi załatwili maszynkę do ogolenia. Ale lepiej przygotować się samemu wcześniej od kości piszczelowej aż do połowy uda.
Ortopeda, który chce mi robić 2 operacje artroskopię chce mi robić na NFZ a już rekonstrukcje za pieniądze i to nie małe. Teraz pytanie, uciekać do innego co zrobić mi to za jednym razem? jeśli zrobię artroskopię to potem będę mógł zrobić na NFZ rekonstrukcję gdzie indziej? Nie wiem czy inny ortopeda będzie chciał się potem brać za kolano przy [...]
Witam, skręciłem staw kolanowy grając w siatkówkę, 7 tygodni temu. Wynik rezonansu: cechy zerwania ACL, uszkodzenie MCL I stopnia, uszkodzenia rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej, wielomiejscowe uszkodzenie chrzęstno-kostne końców stawowych kości piszczelowej i udowej. Lekarz powiedział wprost:"Zj**a.. masz pan to kolano, ale postawimy cie na nogi [...]
jakie 2 dni? i czym szprycowac? poprostu chce brac cos na wzmocnienie serducha i na przezedzenie krwi, bo jak pobieralem jakis czas temu to powiedziala mi babka, ze mam bardzo gesta krew i to normalne u sportowcow, ale przez to czlowiek szybciej sie meczy i serce musi wykonac wieksza prace, zeby przepompowac krew. Wiec nie wiem, za bardzo o co [...]
[...] ze chyba jednak nie dam rady do stycznia bez wspomagaczy spalic tej oponki - nie jestem gruby a wrecz chudy tak naprawde tluszcz mam tylko na brzuchu, Co powinienem brac zeby nie stracic wagi a spalic tluszcz z brzucha? wiem ze HMB dziala dopiero po paru tygodniach takze raczej nie damy rady w miesiac. Jesli nie spale tego tluszczu to [...]
I jak pisalem chce brac co na spalenie przy trenngu interwalowym zeby "przy okazji" organizm troche tluszczu spalil i diety nie bede stosowal takiej budujacej (wielkich deficytow kalorycznych tez nie przewiduje) miesnie wiec czy moge robic abs 2 i te miesnie sie rozwinal (sila itd na pewno a czy masa?) rownoczesnie z redukcja tkanki [...]
nie chce nic mówić ale ..... yhahahaha aaaaahahahahah ty nie całe pół roku ćwiczysz i za coś takiego chcesz się brać , idź lepiej stąd człowiecze a nie takie farmazony bajesz produkował , ty pewnie jeszcze dobrze uginać nie potrafisz a za cos takiego chcesz się brać , nie no bo mnie cos trafi , co za ludzie michał weź mu wytłumacz bo ja już do [...]
Forma nie kulturystyczna, ale nie o to w tym chodzi. Skąś taka siła brać się musi i na pewno nie z odtłuszczonego organizmu!! Ale na lato brzusio trochę podpal. A co Ty od przedramion chcesz, bo nie wiem. Jak najbardziej proporcjonalne do bicka się wydają, przynajmniej na zdjęciach.
[...] po testosteronie lub mecie, ale tez nie zatluszczysz i nie zalejesz sie tak jak przy tych srodkach deke mozesz wziasc tak (w mg) : 100-200-200-200-200-100 powyzej 200 nie ma co wchodzic przy pierwszym cyklu jesli nie chcesz tabletek, wez winstrol depot, ktory ma postac zastrzykow robionych na wodnym podlozu, mozesz brac 50mg co dwa dni g4bb3r
jak cię zalewa na nadwyżce kalorycznej to myślisz że przy długich estrach cię nie podleje ??? –podlewa mnie przy bardzo dużej nadwyżce kalorycznej , zwłaszcza przy wysokich węglach, a windowałem węgle i kalorie bo tak jak wy myślałem ze za malo kalorii dostarczam, ale nie pomogło. Z dietami się zmagam od pięciu lat i zdaje sobie sprawe [...]
No właśnie muszę się zmierzyć :/ Tylko boję się, że mierząc się samemu, czego nie umiem, nie zrobię tego dokładnie. Co do obserwacji lustra, teraz już jest gorzej, bo największe "bum" już było i teraz widząc się codziennie ciężko coś zauważyć. Teraz wrócę do supli i moich "przemyśleń" W diecie będę miał spoko białek i nie muszę kupować osobno [...]
ewentualnie moze odjac jedna porcje cellpumpa i brac go tylko z rana to już mi się bardziej podoba a co do bcaa to jak najbardziej.Polecam brać je w trakcie treningu.
[...] odchudzanie na treningach czyli 4x w tyg silownia i do tego 2x HIIT czy aeroby 7. Dieta beznadziejna, nie ma w ogole w niej praktycznie nic co by pomoglo Ci w spalaniu tluszczu jak i budowaniu miesni wiec to Cie od razu dyskwalifikuje. Zacznij jesc jak chcesz zaczac chudnac efektownie Jedzenie mozna zrobic dzien wczesniej i brac do roboty gotowe